Organisation à la carte de formations, d’ateliers découverte et de stages à thème, d’initiation à la naturopathie familiale pour apprendre et s’approprier les approches de la santé au naturel et pouvoir les mettre en place dans son quotidien pour soi et sa famille.
Les ateliers découverte de la naturopathie et de la phytothérapie peuvent se faire au cabinet à Mallefougasse, au sein d’une association, en entreprise, chez les particuliers.
En groupe de 6 à 12 personnes.
Chaque thème est traité à travers l’alimentation et la nutrition, les écrits des grands auteurs en matière de santé, la Tradition, les techniques naturopathiques qui comprennent l’utilisation des plantes sous forme d’élixirs émotionnels (Fleurs de Bach) d’huiles essentielles, de phytothérapie notamment.
Les ateliers saisonniers
Le monde du sportif et la préparation :
Définition et approche du sportif, les raisons de faire du sport, rôle du sport sur la santé et impact de l’exercice physique sur l’organisme.
Comprendre les mécanismes physiologiques de la production d’énergie mis en place par l’organisme pendant la pratique sportive, et leurs spécificités selon l’exercice pratiqué.
Préparer les stocks d’énergie dans le corps, répondre aux besoins énergétiques. L’hydratation.
Le mental et la récupération :
Rôle du cerveau dans l’activité sportive.
Ses besoins essentiels pour un mental au service de la pratique sportive.
La récupération, le stress oxydatif.
Le sommeil et la fatigue (chronique ou ponctuelle).
Les spécificités du sportif :
Connaître les fragilités et les spécificités du sportif afin de pouvoir les prévenir.
Le fer et l’anémie, le système immunitaire.
Les troubles digestifs et les douleurs.
Hygiène de vie tout au long de l’année :
Les cures saisonnières, les aliments de la forme.
L’entraînement sportif chez la femme, chez la personne âgée, dans des conditions climatiques exceptionnelles.
Pré-requis : aucun
Personnes concernées
Toute personne sportive ou évoluant dans le milieu sportif désireuse de découvrir et d’appliquer des techniques naturopathiques saines, naturelles et non intrusives pour l’accompagner dans sa pratique sportive.